DEN HELDER - Na succesvolle eerste cursus, begint de 2e Klaar voor de Start cursus eind april.

Vanaf donderdag 26 april start op de atletiekbaan van SV Noordkop Atletiek aan de Ruyghweg een laagdrempelige wandel en/of hardloopcursus. Volwassenen die zich beter in hun vel willen voelen en verlost willen worden van depressieve en/of burn-outklachten klachten en eens lekker willen bewegen is de cursus ‘Klaar voor de start’ een aanrader!

De wandel en/of hardloopcursus duurt in totaal 10 weken. Iedere donderdagavond om 18.30 uur begint de cursus met een deel gezondheidsvoorlichting (stressreductie, goed slapen en de invloed van gezonde voeding) gevolgd door een uur wandelen en/of hardlopen. Halverwege de cursus kan gebruik gemaakt worden van een sport aanbod van vier kennismakingslessen Tai Chi, Yoga en Fitness bij Rik Niks Bodylanguage.

De kosten bedragen € 27,50 voor 10 bijeenkomsten.

Informatie en opgave bij Tanja Ites van Team Sportservice Den Helder. tites@sportservicenoordholland.nl of bel even 0223-684746.